2014年04月09日
運動不足は懲り懲りだ!!!
今日は水曜日か・・・やっと楽になりました。
それは、先週の土曜日。
櫻田先生のウォーキングレッスンに、行ったのです。
そう! 私が行ける時間帯は土曜日しかなくて、パパに、
「これは私の人生に必要だと思う。この時間を自分に投資したい」とお願いして、
計6回のコースで、大仏を見ていてもらうことにOKしてもらったんです。
でその、初日。
要は「歩く」んでしょ? ってことなんだけど、なんとこれがそんな簡単じゃない!
いきなり「歩く」からはじめるんでなく、まずはカラダ中のエクササイズから。
そう、カラダじゅう。
耳から始まって、頭、顔、首、肩、腕、手、お腹、腰、お尻、脚、足、足の裏まで
とにかく全部、エクササイズ。
ま~ あたしゃ身体がカタイカタイ。それでもどうにかこうにかついていき、
ぜんぶ終わったところで、「歩き」
楽しかったよ~ なんかピッとするしスッとするね。スカッともするね。
ただ「歩く」ことがこんなに楽しいものかって、思うんだよ。
で、無事に初日を終え、帰った。
その、夜から・・・異変が。
身体が、痛い。それも、カラダじゅう。
だって、カラダじゅう動かしたんだもの、痛いところもカラダじゅう。
まずね、激しい頭痛。よく、割れるような痛みとか言うけど、それに近い。
自分の頭が鐘で、坊主がひたすらゴンゴンゴンゴン鳴らすんですな。
もう鐘がひび割れてるってのに、ゴンゴンゴンゴン止めないんですな。
そしてその鐘を支えている、首。
この首もアホかと思うくらいに、痛い。おかしい、どこかおかしい。
こんなに痛いのはおかしい、骨、折れてませんか? てなくらいに、痛い。
そして、肩。
猛烈な肩凝り、激烈な肩凝り、尋常ではない肩凝りの波に襲われる。
今年1月、交通事故に遭った日の夜もこんな感じにはなっていたのだが、
それもお陰さまでだいぶ良くなり、あぁ良かったと思っていたのも束の間、
まさか、「歩く」を習いに行って再来するとは思いもよらなかった。
そして、腕。
腕もなんだか知らんけど、筋肉痛。そしてお尻も、太ももの裏側も、
腰も、とにかくなんだかワケのわからん身体じゅうの痛みに、
襲われた。
幸い、翌日が日曜だったので、もうこの日はそれこそ1日中、
ことあるごとにパパから揉んでもらい、その時は少しだけ引き算されるのだが、
決して「楽」になったわけでもなく、 ← パパ虚しいのぅ、すまん
少し時間が経つとまた激烈爆弾が発射され続けるので、
また、パパを呼び、
とにかくひたすら、揉んでもらう。拒否しないパパはひたすら、優しい。
もうね、布団に寝たきりよ。
あれだな、そう、重症妊娠悪祖の寝たきり時代、あれほどは辛くはないけれど、
あれとはちょっと質が違うけど、
とにかく、私の歴史の寝たきり時代を思い出すほどに、
身体がバラバラで、それぞれがくっついてるでもなく、離れてるでもなく、
痛くて、痛くて、
いやでもおかしいな、週に1回、アフタービクスにも通ってるし、
昨年夏には月山(1,984m)にも登ったし、
それでも筋肉痛すら、ならなかったのに?
それはね。「使う筋肉が違うから」
あの櫻田先生でさえ、先日ヨガを体験したら、
まだまだ使っていない筋肉があることに気付いた・・・ってんだから、
身体じゅう全部の筋肉を使うなんてことは、相当なことなんだわよ。
もうね、痛くてダルくて、起き上がれないのよ。
つまり、自分でもワケわかんないもんだから、
こうやってダラダラと沢山あれこれ書くことで、
この私のつらさを、想像してもらいたいってわけ。
アナタの想像力にかかってますよ!
チャ―――!!!
だからさ、先生のとこで、このダルダル筋肉を呼び覚ましてもらって、
良かった、本当、良かった。
運動不足は懲り懲りだ!!!
こんな目に遭うのはもう嫌だ、私は運動する!!!
歩くし、エクササイズもするし、サボり続けているジムも再開する!!!
誓う!!!
※5歳7カ月!!!
↑ 大仏氏、3名。あ間違った、3歳。
それは、先週の土曜日。
櫻田先生のウォーキングレッスンに、行ったのです。
そう! 私が行ける時間帯は土曜日しかなくて、パパに、
「これは私の人生に必要だと思う。この時間を自分に投資したい」とお願いして、
計6回のコースで、大仏を見ていてもらうことにOKしてもらったんです。
でその、初日。
要は「歩く」んでしょ? ってことなんだけど、なんとこれがそんな簡単じゃない!
いきなり「歩く」からはじめるんでなく、まずはカラダ中のエクササイズから。
そう、カラダじゅう。
耳から始まって、頭、顔、首、肩、腕、手、お腹、腰、お尻、脚、足、足の裏まで
とにかく全部、エクササイズ。
ま~ あたしゃ身体がカタイカタイ。それでもどうにかこうにかついていき、
ぜんぶ終わったところで、「歩き」
楽しかったよ~ なんかピッとするしスッとするね。スカッともするね。
ただ「歩く」ことがこんなに楽しいものかって、思うんだよ。
で、無事に初日を終え、帰った。
その、夜から・・・異変が。
身体が、痛い。それも、カラダじゅう。
だって、カラダじゅう動かしたんだもの、痛いところもカラダじゅう。
まずね、激しい頭痛。よく、割れるような痛みとか言うけど、それに近い。
自分の頭が鐘で、坊主がひたすらゴンゴンゴンゴン鳴らすんですな。
もう鐘がひび割れてるってのに、ゴンゴンゴンゴン止めないんですな。
そしてその鐘を支えている、首。
この首もアホかと思うくらいに、痛い。おかしい、どこかおかしい。
こんなに痛いのはおかしい、骨、折れてませんか? てなくらいに、痛い。
そして、肩。
猛烈な肩凝り、激烈な肩凝り、尋常ではない肩凝りの波に襲われる。
今年1月、交通事故に遭った日の夜もこんな感じにはなっていたのだが、
それもお陰さまでだいぶ良くなり、あぁ良かったと思っていたのも束の間、
まさか、「歩く」を習いに行って再来するとは思いもよらなかった。
そして、腕。
腕もなんだか知らんけど、筋肉痛。そしてお尻も、太ももの裏側も、
腰も、とにかくなんだかワケのわからん身体じゅうの痛みに、
襲われた。
幸い、翌日が日曜だったので、もうこの日はそれこそ1日中、
ことあるごとにパパから揉んでもらい、その時は少しだけ引き算されるのだが、
決して「楽」になったわけでもなく、 ← パパ虚しいのぅ、すまん
少し時間が経つとまた激烈爆弾が発射され続けるので、
また、パパを呼び、
とにかくひたすら、揉んでもらう。拒否しないパパはひたすら、優しい。
もうね、布団に寝たきりよ。
あれだな、そう、重症妊娠悪祖の寝たきり時代、あれほどは辛くはないけれど、
あれとはちょっと質が違うけど、
とにかく、私の歴史の寝たきり時代を思い出すほどに、
身体がバラバラで、それぞれがくっついてるでもなく、離れてるでもなく、
痛くて、痛くて、
いやでもおかしいな、週に1回、アフタービクスにも通ってるし、
昨年夏には月山(1,984m)にも登ったし、
それでも筋肉痛すら、ならなかったのに?
それはね。「使う筋肉が違うから」
あの櫻田先生でさえ、先日ヨガを体験したら、
まだまだ使っていない筋肉があることに気付いた・・・ってんだから、
身体じゅう全部の筋肉を使うなんてことは、相当なことなんだわよ。
もうね、痛くてダルくて、起き上がれないのよ。
つまり、自分でもワケわかんないもんだから、
こうやってダラダラと沢山あれこれ書くことで、
この私のつらさを、想像してもらいたいってわけ。
アナタの想像力にかかってますよ!
チャ―――!!!
だからさ、先生のとこで、このダルダル筋肉を呼び覚ましてもらって、
良かった、本当、良かった。
運動不足は懲り懲りだ!!!
こんな目に遭うのはもう嫌だ、私は運動する!!!
歩くし、エクササイズもするし、サボり続けているジムも再開する!!!
誓う!!!
※5歳7カ月!!!
↑ 大仏氏、3名。あ間違った、3歳。
Posted by ネクタイ作家 at 09:30
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